Affirmationen verwende ich nicht unmittelbar während des Praktizierens von Yogaübungen, sondern im Alltag.
Während ich in den Yogaübungen meinen Gedanken freien Lauf lasse – allerdings übe ich dies auch im Alltag zu tun – ist der Moment, in dem ich Affirmationen aufsage, derjenige, in dem mir bewusst geworden ist, dass ich etwas erreichen möchte, was gut für mich und meine Umwelt ist, und ich bereit dazu bin, die bewusste Kontrolle und Verantwortung für meine eigene Entwicklung zu übernehmen.
Die folgende Affirmation hat sich während meiner Praxis und meines Weitergebens herausgebildet. Gerne könnt Ihr sie selbst anwenden und weitergeben.
Zu Beginn der Yoga-Stunde:
Ich erwache
Alle Geschehnisse des Daseins gehören dazu
Dies zu erkennen, ist die Begleiterscheinung meiner Bewusstwerdung
Ich werde bewusster und bewusster
Am Ende der Yoga-Stunde:
Wir erwachen
Alle Geschehnisse des Daseins gehören dazu
Dies zu erkennen, ist die Begleiterscheinung unserer Bewusstwerdung
Wir werden bewusster und bewusster